Spreidvoet
Wat is een spreidvoet?
Ken je dat gevoel tijdens het wandelen? Alsof je sok dubbel zit, precies onder de bal van je voet. Je stopt even, trekt je schoen uit, voelt aan je sok… maar die blijkt gewoon goed te zitten. Schoen weer aan, verder lopen. En toch een kwartier later is het er weer. Een vaag, dof gevoel, een tinteling. En als je doorloopt, wordt het een stekende pijn, tot het punt dat je niet anders kunt dan stoppen.
Het is een klacht die we in de winkel vaker horen dan je zou denken. En het goede nieuws: het is meestal goed te verklaren én op te lossen. Dit soort klachten zijn klassieke symptomen van een spreidvoet. Wat er gebeurt: de voorvoet zakt iets verder door dan normaal. En dat voel je zeker als je schoenen net wat te smal zijn, of als je voeten tijdens langere wandelingen vermoeid raken. Combineer dat met een stevige afwikkeling van de schoen en je krijgt precies dat vervelende,
drukkende gevoel onder de bal van de voet.
Wat veel mensen niet weten, is dat onze voet eigenlijk drie ‘bogen’ heeft. Niet
alleen de bekende lengteboog aan de binnenkant, maar ook een dwarse boog bij de voorvoet. Als die boog inzakt, ontstaat extra druk — en daar ligt de oorsprong van veel voorvoetproblemen. Gelukkig is hier wat aan te doen. Met de juiste combinatie van drie dingen.
Het klinkt simpel, en dat is het eigenlijk ook. Maar je moet wel weten waar je op moet letten. En daar komen wij als pasvormspecialisten bij kijken. Want elke voet is anders en elk wandeldoel vraagt om andere ondersteuning.
Herken jij jezelf in deze klachten? Dan is het geen kwestie van ‘even doorlopen’. Kom langs bij een Outdoorspecialist-winkel en laat je voet professioneel opmeten. Je zult versteld staan van het verschil dat de juiste pasvorm kan maken. Want wandelen moet comfortabel zijn en pijn onder je voorvoet hoort daar simpelweg niet bij.
Deze column is geschreven door René Vos. Hij is sportpodoloog en geeft kundig advies bij de aanschaf van comfortabele sport- en wandelschoenen. René Vos is tevens de trotse eigenaar van twee outdoor- en sportzaken in Gorssel en Apeldoorn.
www.rene-vos.nl
