Trailrunning en de voordelen van rennen met stokken

Door Outdoor Experts - 24 juni 2024 - Advies

Hieronder gaan we wat dieper in op de voordelen van trailrunning met stokken. Trailrunnen met stokken doe je niet zomaar even. Het is belangrijk dat je veel traint, zodat je stokken met je stappen coördineren. Wist je dat je stokken net zo belangrijk zijn als je schoenen? Heb je het trailrunnen met stokken eenmaal onder de knie, dan biedt het je veel voordelen.Trailrunnen met stokken zorgt voor zelfvertrouwen,veiligheid en betere prestaties. Je kunt meer snelheid maken, ook tijdens het klimmen.

 
trailrunning

Als je de stokken correct gebruikt, gebruik je meer spiergroepen, waardoor je sterker wordt en meer kracht krijgt. Trailrunstokken verdelen het gewicht en
nemen dit voor een deel over van je benen. Hierdoor zet de vermoeidheid later in en kun je langer en veerkrachtiger genieten van de mooie natuur om je heen. Maar, stokken bieden niet alleen voordelen bij het klimmen, ook bij het dalen zijn ze eigenlijk onmisbaar. Stokken zorgen ervoor dat je meer gecontroleerd en veiliger naar beneden gaat. Met stokken heb je meer ondersteuningspunten, wat weer zorgt voor meer balans en een betere verdeling van het gewicht. Eigenlijk kun je dus niet zonder stokken tijdens het trailrunnen in heuvelachtig terrein!

LEKI STOKKEN VOOR DE ULTIEME BELEVING
De trailrunning stokken van LEKI zitten boordevol features, waardoor jij tijdens het trailrunnen het beste uit jezelf kunt halen. De meest lichte materialen en innovatieve grips bieden optimaal comfort en flexibiliteit als het bergop of juist bergaf gaat. Maar, dat is nog niet alles! LEKI trailrunning stokken hebben nóg meer handige features:

Trail Shark; Maximaal comfort, een uitstekende krachtoverdracht en, niet geheel onbelangrijk, makkelijk in het gebruik. Met Trigger Shark klik je je strap binnen enkele seconden in en uit de grip.
Push Button; Met de innovatieve Push Button heb je slechts één druk op de knop nodig om je vouwstok in elkaar te zetten of uit elkaar te halen.
Kleine pakmaat; De trailrunning stokken van LEKI zijn op te vouwen tot een klein pakketje, waardoor ze zonder problemen in je rugzak of pole belt passen.




Trail Events Agenda Zomer 2024


JUNI
Rab Nature Challenge 2024 | 1 juni
Online evenement | Afstanden: 100-250-500-1000km
Groote Heide Trail | 8 juni
Hut van Mie Pils | Afstanden: 7-12-20-28km
Hooge Vuursche Trail | 15 juni
Bosbad De Vuursche, Baarn | Afstanden:7-13-21km
Utrechtse Heuvelrug Ultra Trail | 29 juni
Molecaten Landgoed Ginkelduin - Leersum
Afstanden: 50-50-75-100km
Rab Nature Challenge Closing Event | 30 juni
Landgoed Stakenberg | Afstanden: 8-16-24-32km



JULI
Leenderbos Trail | 7 juli
Manege de MolenBerg - Leende | Afstanden: 9-15-21-28km
Amerongse Berg Trail | 14 juli
Hampshire Boshotel - Overberg | Afstanden: 12-17-21km
Groesbeek Trail | 20 juli
Hotel Holthurnsche Hof | Afstanden: 10-21-30km
Veluwse Ultra Trail | 27 juli
Landgoed Stakenberg | 50-50-75-100km



AUGUSTUS
Austerlitz Trail | 10 Augustus
KNVB Campus - Zeist | Afstanden: 7-15-25-35km
Stakenberg Trail | 17 Augustus
Landgoed Stakenberg, Elspeet | Afstanden: 10-21-34km
Mas Montagne Trail | 24 Augustus
Mas Montagne - Amerongen | Afstanden: 8-15-23km
Groote Heide Ultra | 31 Augustus
Hut Van Mie Pils | Afstanden: 52km