Advies

De voorbereidingen voor mooie wandelingen en uitdagingen zijn weer in volle gang. Sterker nog, de start van verschillende 4daagsen komen alweer aardig dichtbij. Blessures liggen om de hoek en in onze winkels krijgen we dan ook steeds meer mensen met klachten.

Een pijnlijke grote teen tijdens het wandelen kan wijzen op artrose. Dit is een pijnlijke en irritante aandoening in het teengewricht. Vooral als je van wandelen houdt.

Preppen, een term die je misschien steeds vaker hoort, betekent simpelweg ‘voorbereiden’. Waar dit vroeger vooral werd geassocieerd met doemdenkers en complottheorieën, wordt het tegenwoordig door steeds meer mensen gezien als een verstandige manier om zelfvoorzienend te zijn in geval van nood. Maar wat is preppen nou eigenlijk precies?

Zo’n wandeling in de winter is altijd heerlijk. De kou is verfrissend en je word weer even helemaal wakker. Maar om zo’n wandeling prettig te houden is een goede voorbereiding van groot belang. Dus wat moet je meenemen op je winterwandeling?

Zodra de temperatuur daalt kun je last krijgen van wintertenen. De klachten die horen bij wintertenen zijn o.a de volgende: jeuk, een branderig gevoel, zwellingen en donkerrode/blauwe tenen met eventueel blaarvorming.

De winter is aangebroken maar dat wil niet zeggen dat je binnen moet blijven. Ongeacht wat je precies in de buitenlucht gaat doen, is het van belang dat je je warm, comfortabel en droog aan weet te kleden. Met de juiste onderkleding en sokken kan je zonder problemen de kou trotseren...

Trailrunning neemt aan populariteit toe en dat is te merken. De Trailrunning Community groeit snel en we merken dat veel trailrunners op zoek zijn naar informatie over evenementen, gear en vooral nieuwe avonturen in de natuur. Deze uitgave leggen weuit hoe jouw trailrunschoenen hét verschil kunnen maken tijdens je trailrunavontuur. Het nieuwe ALL TERRAIN RUNNING segment: een mijlpaal voor LOWA en een logische stap vooruit. De nieuwe trailrunning modellen zijn ontworpen om uit te blinken op veeleisend terrein en om uitzonderlijke prestaties te leveren.

Als er ergens een plek is waar we bij de oorsprong van onszelf terechtkomen, dan is het buiten. Niet voor niets krijgt men steeds vaker een goede wandeling op doktersrecept voorgeschreven. De lucht en het groen heeft een helende werking. We maken ons daarom wel in steeds grotere mate zorgen om het klimaat.

Hoe maak een je een geslaagde huttentocht? Hoe plan ik een meerdaagse huttentocht? Wat moet ik meenemen tijdens een huttentocht en hoe bereid ik me het beste voor? Lees dit blog met tips en antwoorden op bovenstaande vragen.

Misschien heel voor de hand liggend, maar ben je toe aan een paar nieuwe wandelschoenen, zorg er dan voor dat je jouw voeten goed laat opmeten. Als het goed is krijg je in onze winkels van de Outdoor Experts niet snel de vraag: welke maat schoenen draag je?

Bij lichtgewicht trekking geldt altijd: less is more! Het dragen van overbodig gewicht verbruikt immers kostbare energie die je beter kunt besteden aan het beklimmen van die summit of die extra lange etappe die je voor de boeg hebt. Lees dit blog voor tips en advies.

Trailrunnen met stokken doe je niet zomaar even. Het is belangrijk dat je veel traint, zodat je stokken met je stappen coördineren. Wist je dat je stokken net zo belangrijk zijn als je schoenen?