Columns

Tijdens het wandelen kan een stekende of branderige pijn onder de voorvoet ontstaan, vaak veroorzaakt door een Morton’s neuroom: een beknelde en geïrriteerde zenuw tussen de tenen. Met tijdige herkenning, goed schoeisel en passende ondersteuning zijn de klachten meestal goed te verhelpen, zodat je weer comfortabel kunt blijven lopen.

Iedereen maakt dwaaltochten in zijn leven, waarbij je de ene weg na de andere oversteekt, zonder een idee te hebben van waar je bent. Navigerend op buikgevoel, op zoek naar je zogenaamde Noordster. De plek waar je thuishoort.

Terwijl de massa naar binnen vlucht voor herfstweer, zoek ik juist de storm op. Ontdek waarom de herfst mij het ultieme gevoel van leven geeft—wild, nat, eenzaam en intens.

Trailrunning is simpel gezegd: hardlopen in de natuur. Geen asfalt, geen verkeerslichten, geen rechte lijnen. Je volgt kronkelende bospaden, en komt op de mooiste plekken. Je verkent diverse bossen, open heide, duinen, en trakteert jezelf op prachtige vergezichten.

Ken je dat gevoel tijdens het wandelen? Alsof je sok dubbel zit, precies onder de bal van je voet. Je stopt even, trekt je schoen uit, voelt aan je sok… maar die blijkt gewoon goed te zitten. Schoen weer aan, verder lopen. En toch een kwartier later is het er weer. Een vaag, dof gevoel, een tinteling. En als je doorloopt, wordt het een stekende pijn, tot het punt dat je niet anders kunt dan stoppen...

Ondanks dat groen niet eens mijn favoriete kleur is, dat is blauw, voel ik me in het groen wel het meeste thuis. Ik ben ermee opgegroeid, dankzij mijn moeder. Mijn vader vertoefde het liefst op de roestrode ondergrond van de tennisbaan of de witte skihellingen van Oostenrijk. Maar met mijn moeder heb ik me toch een potje veel wandelingen en fietstochten gemaakt.

De voorbereidingen voor mooie wandelingen en uitdagingen zijn weer in volle gang. Sterker nog, de start van verschillende 4daagsen komen alweer aardig dichtbij. Blessures liggen om de hoek en in onze winkels krijgen we dan ook steeds meer mensen met klachten.

Volg je eigen pad, vaar je eigen koers, ga op zoek naar je eigen Noordster; makkelijker gezegd dan gedaan, want hoe doe je dat dan?

Een pijnlijke grote teen tijdens het wandelen kan wijzen op artrose. Dit is een pijnlijke en irritante aandoening in het teengewricht. Vooral als je van wandelen houdt.

Eén van de interessantste boeken die ik de afgelopen tijd heb gelezen is het Engelstalige boek ‘Why we make things and why it matters - the education of a crafsman’ van Peter Korn. In dit boek gaat de Amerikaanse houtbewerker op zoek naar antwoorden op vragen als waarom we er voor kiezen om dingen zelf te maken terwijl alles wel zo’n beetje te koop is en ook nog eens voor relatief weinig geld.

Zodra de temperatuur daalt kun je last krijgen van wintertenen. De klachten die horen bij wintertenen zijn o.a de volgende: jeuk, een branderig gevoel, zwellingen en donkerrode/blauwe tenen met eventueel blaarvorming.

Archeoloog, een fascinerend beroep, vind ik. Waar halen die mensen in godsnaam het geduld vandaan om eindeloos met kwastjes en pincetjes in de grond te wroeten? Op zoek naar zogenaamde artefacten, voorwerpen die mensen uit het verleden hebben achtergelaten.